Hogy született a NIA?
A Nia technique (Neuromuscular Integrative Action, vagy a szívemnek kedvesebb megfeleltetés szerint Now I Am…) egy 25 éve született holisztikus irányzat, alapítói az amerikai Debbie és Carlos Rosas.
A Nia ötvözi a keleti mozgásformák és különböző harcművészetek (Tai-Chi, Tae-Kwon-Do, Aikido), a nyugati táncművészeti stílusok (modern tánc, jazz-tánc, funky, szabad tánc), egyes terápiás irányzatok (Alexander technika, Feldenkrais módszer) elméleti és gyakorlati elemeit.
Kinek ajánljuk a NIÁ-t?
Ez a táncóra mindenkinek, minden életkorban ajánlható és biztonságos. Bármilyen állapotban elkezdhető, előképzettséget nem igényel.
A NIA által mindenki saját maga gyógyítójává válhat a mozgás öröme és energiája által.
Milyen egy NIA óra?
9 klasszikus mozgásforma harmonikus kombinációjával dolgozunk az órán: a keleti harcművészetekből integrált elemekkel, tánc elemekkel és a terápiás módszerekből átvett Alexander-technika és jóga elemekkel.
Az órán a tanár folyamatosan „vezet”, elmondja mire figyelj, milyen lépés jön. A Nia intenzív, alaposan átmozgat, formál, de egyáltalán nem fogod azt érezni, hogy kimerültél, elfáradtál. Sokkal inkább feltöltődést, várakozással teli nyugalmat, és mélyen rejtőző izmaid feszülését fogod érezni.
A 90 perces órán együtt táncolunk - nézd meg az alábbi videót! :)
